In movimento ad ogni età
Condurre una vita attiva e combattere la pigrizia è fondamentale a qualsiasi età. I benefici dell'attività fisica sono però particolarmente importanti per invecchiare bene e prevenire alcune malattie.
“In movimento ad ogni età” è una guida si rivolge a tutti coloro che, compiuti i 60 anni, vogliono rimanere in forma senza necessariamente andare in palestra.
L'opuscolo, cofinanziato da Unione Europea, Comune di Bologna e Università di Bologna, contiene consigli utili per condurre una regolare attività fisica e informazioni su attività riservate ad adulti e anziani organizzate nel territorio bolognese, come corsi di ginnastica, ballo, nuoto o camminate nei parchi.
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